Estado de animo positivo (depresiones ...)
"Ultimamente me siento triste y no tengo ganas de hacer nada. Me echo a llorar por cualquier cosa y todo me sienta mal"
Sentirme triste, "deprimido", de tener "pensamientos negativos" o dificultad para dormir no significa necesariamente que usted sufra una depresión.
Los momentos de tristeza, de duda, y de cuestionamiento forman parte de la vida.
A lo largo de la vida y en relación a los acontecimientos que nos van sucediendo, las personas experiementamos una amplia gama de sentimientos.
Frente a una depresión, a menudo se buscan explicaciones y las primeras preguntas que surgen son: ¿Por qué yo?, ¿qué es lo que me ha pasado?, ¿A que es debido?.
La necesidad de comprender y darle sentido a lo que nos sucede es un proceso natural, especialmente en relacion con las experiencias dolorosas.